1- تصور کنید دررستوران نشسته اید و سفارش نوشابه بدون یخ می دهید، ولی گارسون در نوشابه ی شما کلی یخ میریزد. آیا درخواست میکنید آن را عوض کنند؟

بله ( 10 ) – خیر ( 0 )

2- آیا تا به حال از یک مهمانی مهم به خاطر گرفتاری شغلی یا درسی تان صرف نظر کرده اید؟

بله ( 10 ) – خیر( 0 )

3- آیا زمانی که در گیرکار یادرس هستید.. دچار پریشانی وافسردگی میشوید؟

بله ( 10 ) _ خیر ( 0 )

4- اگر دکترشما توصیه کند یک هفته باید در منزل استراحت بکنید، چه می کنید؟

- حرف او را می پذیرید و یک هفته استراحت می کنید. ( 0 )

- یک هفته را در منزل کار می کنید ، بعد به محل کارتان می روید. ( 5 )

-احتمالا" شما آنقدرمشغله دارید که اصلا" وقت نمی کنید،سری به دکتر بزنید.( 10 )

5- اگر دوست شمادو ساعت دیرتر از زمانی که مقرر کرده، به منزل شما بیاید، چه می کنید؟

- در را باز نمی کنید. ( 10 )

- این موضوع را به او گوشزد می کنیدوبعدهمه چیزفراموش می شود. ( 5 )

- اصلا اهمیتی نداره.  ( 0 )

6- آیا در حین کار ، یک استراحت نسبتا" کوتاه شما را عصبی می کند؟

- بله ( 10 ) – خیر ( 0 )

7- وقتی قرار است شخصی را رأس ساعت معینی ملاقات کنید، آیاعصبی میشوید؟

- بله ( 10 ) – خیر ( 0 )

8-آیا این موضوع که همیشه بهترین باشید برای شما اهمیت زیادی دارد؟

- بله ( 10 ) – خیر ( 0 )

9- آیا تمام فعالیت های شما بر اساس برنامه ای  که برای آینده داریدانجام میشود؟

- بله ( 10 ) – خیر ( 0 )

10-آیا امروز با کسی درگیری لفظی داشته اید؟

- بله ( 10 ) –خیر ( 0 )

 پاسخ

***

(75 تا 100 امتیاز): شما عجول وعصبی هستید و دارای حسن رقابت شدیدی هستید . که اغلب شما را عصبی می کند. این نوع افراد معمولا" از دنیا و زندگی شان ناراضی هستند و نمیدانند کی و چگونه باید تمدد اعصاب داشته باشند. معمولا" دیگران در حضورشما خیلی احساس راحتی نمی کنند.اگراین وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، امکان اینکه سلامتی شما به خطر بیفتد، زیاد است.

(35 تا 70 امتیاز): شما می دانید چه موقع باید مشکلات را فراموش کنیدوبه استراحت بپردازید. شما میدانید که رقابت برای رسیدن به اهداف لازم است ، امادر این موضوع زیاده روی نمی کنید. حضور شما برای دیگران خوشایند است،مگر در شرایط خاصی که شما در وضعیت بسیار بحرانی باشیدکه در این صورت پرخاشگروعصبی خواهید بودودیگران را فراری خواهید داد.

( 0 تا 30 امتیاز): براساس جوابهایی که به سؤالات داده اید،به نظر می رسد که شما بسیار آرام و خونسردهستید و به ندرت به رقابتها و دیگر مسائلی که دور و بر شما در جریان است ، اهمیت می دهید . دیگران در حضور شما احساس راحتی خاصی می کنند، چون شما طبیعتا" به مسائل ریزی که دیگران ممکن است مورد توجه قرار دهند ، بی اهمیت هستید. اگر چه این نگرش به زندگی تضمین کننده سلامتی شماست ، اما مراقب باشید موقعیت های خوب را بااین خونسردی و بی توجهی ازدست ندهید .